Como cuidar da pele no Inverno?

O inverno é uma estação marcada por temperaturas baixas aliadas à baixa umidade, o que pode levar ao ressecamento da pele. Além do clima propiciar esta alteração, um hábito comum no inverno é diminuir a ingesta de água, o que agrava mais ainda as alterações da pele.

Como cuidar deste órgão tão importante? Alguns hábitos podem ser essenciais e realmente fazer a diferença no aspecto da pele como:

Limpeza da pele:

Os métodos de limpeza que são ótimos no verão podem ressecar a pele no inverno. Por isso, é interessante que, para as peles mais secas, se utilize, ao invés de um sabonete, um leite de limpeza. Já para as peles com oleosidade, é indicada a substituição do sabonete em barra por um sabonete líquido mais brando.

Após a limpeza de pele, muitas vezes, o tônico é indicado para reequilibrar e mineralizar a pele. É importante usar tônicos sem álcool na composição. No verão o álcool é interessante, pois ele trás um frescor à pele, mas no inverno este composto pode ressecar a mesma.

Hidratação:

Soluções hidratantes são importantes para todos os tipos de pele, inclusive para peles oleosas. Uma dica interessante é usar hidratante logo após sair do banho quente, para aproveitar que os poros da pele estão abertos e prontos para receber este tratamento. No caso de peles oleosas ou com acne, é interessante usar hidratantes oil free especialmente nas regiões mais afetadas.

Uma dica importante para quem utiliza usualmente séruns, é passar a usar hidratantes que são absorvidos mais lentamente e mantém a pele hidratada por mais tempo. Já para as pessoas que utilizam géis, pode-se passar a usar séruns ou loções oil free.

Ingestão de água:

A água em si já é super importante em diversos aspectos relacionados ao organismo e especialmente à pele. A água colabora para a formação de colágeno, proteína que confere firmeza à pele, além de outros inúmeros benefícios. Cada pessoa deve ingerir a quantia ideal diária conforme seu peso e estatura. De maneira geral, recomenda-se a ingesta de 2 litros de água por dia. Uma dica interessante é andar sempre com uma garrafa de água, para conseguir criar este hábito tão importante.

Alimentação:

É importante focar em alimentos que apresentem vitaminas e minerais. Os minerais auxiliam no metabolismo geral e ajudam no processo de hidratação da pele quando associados à água. As vitaminas são muito importantes para defesa contra radicais livres, compostos que formamos no nosso organismo e que podem lesar partes das nossas células, ocasionando o envelhecimento e outras alterações corporais. Encontramos estes componentes em legumes, hortaliças e frutas, portanto alimente-se bem e mantenha a sua pele linda.

Fotoproteção:

Não é porque é frio que não precisamos de filtro solar. Já foi comprovado cientificamente que a radiação solar no inverno é lesiva às nossas células, além da exposição solar demasiada estar associada com alterações genéticas que podem levar ao surgimento de câncer. É sabido que as radiações solares causam envelhecimento precoce, surgimento de linhas de expressão, manchas, dentre outras alterações. Portanto, use filtro solar em todas as partes corporais que se expõem, como: rosto, mãos, orelhas.

Seguindo estas dicas, sua pele terá a vitalidade perfeita independente da estação do ano. Aproveite o inverno para realizar tratamentos que exigem a não exposição solar, como: peelings, fotorejuvenescimento com luz intensa pulsada, radiofrequência fracionada, microagulhamento, clareamento de manchas, dentre outros. Para saber sobre como sua pele pode se beneficiar na estação mais fria do ano, entre em contato.